Xoa bóp huyệt

[phu_de]

Xoa bóp huyệt Túc Tam Lý

Dùng đầu ngón tay điểm vào huyệt Túc Tam Lý, hơi dùng sức bấm xuống và xoa vòng tròn tại chỗ theo chiều thuận và nghịch, mỗi chiều 36 lần.

Huyệt này còn được mệnh danh là huyệt trường thọ, thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ hoặc điểm huyệt này có tác dụng khiện tỳ vị, bổ khí huyết, giúp việc tiêu hóa, phòng và trị chứng đau nhức, bại liệt, tê cứng hai chân, điểm chủ yếu nữa là có thể đề phòng ngừa bị trúng phong, cho nên người có tuổi nên thường xuyên xoa nắn huyệt này để bồi bổ và bảo vệ sức khỏe và để trường sanh.

Lưu ý:

Cách đo để tìm vị trí của huyệt Túc Tam Lý như sau:

Trong đông y quy định, khi các ngón tay để thẳng và đặt sát vào nhau, chiều rộng đo từ đốt xương thứ hai của ngón trỏ xuống đốt tới đốt xương thứ hai của ngón út được quy định là 3 tấc. Huyệt Túc Tam Lý nằm phía dưới xương bánh chè 3 tấc, ở phía giữa của hai thanh xương chân (xem hình 51).



Xem thêm ở đây:
http://www.ykhoa.net/BACHKHOA/031222/031222001.htm