Một cách chữa bịnh Máu cao , Mỡ cao đơn giản
"Xin giới thiệu cách chữa trị hữu hiệu nhất để chữa bệnh máu cao, mỡ cao, cholesterol mà tôi đã làm cho chính tôi cũng như em gái và mẹ già của tôi trong 3 tháng qua. Kết quả như "Thần dược" Dễ dàng, không tốn kém và bảo đảm sức khỏe.
Chất liệu:
1- Tỏi để cả vỏ (100 gr)
2- Đậu trắng (white bean) (100gr)
Cách làm:
Đậu trắng rửa sạch, tỏi rửa sạch. Cho chung vào nồi với 2 lít nước. Nấu sôi, hạ lửa nhỏ, ninh thật lâu (khoảng 3 tiếng thì nước sẽ cạn, còn lại chừng 1/8 của 2 lít nước (chừng một chén ăn cơm).
Cách ăn:
Bỏ vỏ tỏi đi, quấy đều tỏi và đậu, để nguội rồi ăn hết. Mỗi tháng ăn một lần. Bảo đảm sau 2 lần kết quả thấy rõ đến 100%.
Hiệu quả cho người tặng bài thuốc này:
Đầu năm nay tôi đi thử tổng quát hàng năm. Lần đầu tiên trong đời, áp huyết tăng vọt cách lạ thường, chưa từng thấy: 147/93. BS quýnh lên sợ tôi sẽ bị vỡ mạch máu não như Thân Phụ của tôi trước đây. BS cho 2 loại thuốc để uống mỗi ngày, không được tự ý bỏ, hoặc ngưng trước khi tái khám trong 2 tuần lễ kế tiếp. Tôi buồn lắm, vì biết chắc nếu uống thuốc này tức là phải uống for life (cả đời), không được tự ý bỏ.
Thình lình tôi lên Internet và đọc được bài thuốc này. Chiều hôm đó tôi mua tỏi, đậu trắng về nấu ngay không chần chờ thêm nữa. Sáng hôm sau khi thức dậy, tôi thấy nhẹ nhàng, không đau đầu như mọi khi. Tai và mặt không thấy đỏ ửng và nóng bừng bừng như ngày hôm trước. Tôi mừng quá, nhưng chưa nói ra với ai cả. Tôi mượn máy đo áp huyết của mẹ tôi rồi tự đo xem như thế nào? Tôi thấy ngay huyết áp hạ xuống còn 135/87.
Thời gian này tôi có mua thuốc hạ áp huyết theo toa BS cho nhưng KHÔNG UỐNG 1 viên nào cả. Hai(2) tuần sau tái khám, BS rất ngạc nhiên và nói là thuốc đã worked good (kết quả tốt), áp huyết 130/85. BS bảo tôi trở lại sau 2 tuần tức là 1 tháng sau khi tôi uống tỏi và đậu trắng. Tôi vẫn không nói cho BS biết là tôi không uống thuốc BS đã cho toa. Lần này thì áp huyết là 120/80. Thế rồi 2 tháng sau tôi trở lại BS và áp huyết của tôi là 100/76. BS bảo, great news!!! (tin mừng lớn).
Tôi không thể giấu BS được nên đã nói ra là tôi chưa uống thuốc Tây BS cho, nhưng tự chữa bằng tỏi và đậu trắng. BS tròn 2 mắt, há miệng thật to và không biết phép lạ nào đã xảy ra cho tôi.
Vừa qua tôi tái khám và độ áp huyết vẫn ở 100/76, tức là 4 tháng qua áp huyết không thay đổi, đúng như lời người đàn bà đã truyền bí quyết này trên Internet. Có lẽ nhờ tỏi và đậu trắng mà tôi không có Cholesterol, Sugar trong máu cũng như tim, gan, thận, Potassium... rất tốt.
Tôi đã làm cho cả mẹ và em của tôi cũng uống. Em tôi đo còn 120/80, mẹ tôi đo còn 110/65. Cả 2 mới uống thử 2 lần thôi. Đặc biệt là tỏi nấu với đậu trắng uống xong không nghe tanh, hôi gì cả. Hơi thở vẫn trong sạch và mồ hôi cũng không khác biệt.
Y Học Thường Thức
Tác dụng chữa bệnh của trái Lựu Mỗi ngày dùng 250ml nước ép trái Lựu, dùng liên tục trong vòng 2 tuần sẽ làm giảm đáng kể lượng mỡ trong máu.(dùng cho người bị bệnh mỡ trong máu)
Cách làm nước Sinh tố Lựu : Cho 1 chén rưỡi hột Lựu đã tách, 1/2 chén sữa chua không đường, 1 trái Lê đã cắt nhỏ, 1 chén đá xay nhuyễn, tất cả cho chung vào máy xay sinh tố. Yeah, vậy là bạn đã có một ly sinh tố Lựu thơm ngon. Dùng 2 ly sinh tố Lựu mỗi tuần thì bạn sẽ tránh được nguy cơ bệnh mỡ trong máu rồi đấy
TÁC DỤNG CỦA NƯỚC LỰU
"Nước trái lựu chứa lượng antioxidant ( những chất chống oxy hóa) cao nhất so với các lọai nước trái cây khác" - Giáo sư Michael Aviram, người hướng dẫn cuộc nghiên cứu nói. Nó chứa vitamin A, C, E là những chất antioxidant. Nhờ vậy, uống nước ép trái lựu sẽ trẻ lâu. Ở phương Tây kinh doanh nước ép trái lựu là một nghành kinh doanh béo bở. Khi có của cải nhiều, người ta đều muốn trẻ mãi không già là điều tất yếu.
Trong cuộc nghiên cứu tại Trung tâm Y khoa Rambam ở Haifa, nước trái lựu làm giảm LDL ( low density lipoprotein - cholesterol " xấu") là thứ đog lại trong lòng động mạch gây chít động mạch vành, động mạch não. Mỗi ngày dùng 250ml nước ép trái lựu sẽ làm giảm cholesterol tòan phần, cholesterol tỉ trọng thấp (LDL). Nhờ vậy uống nước ép trái lựu sẽ là, giảm bệnh lý tim mạch
Nhà nghiên cứu Richard Bogle công bố: nước ép trái lựu chứa các chất polyphenolic, tannin và anthocyanin - tất cả các thành phần có ích cho sức khỏe.
Riêng về vai trò của nước ép trái lựu với nam giới, các nhà khoa học ở Trường Đại học California Los Angeles áp dụng cho 53 người đàn ông bị rắc rối tình dục . Kết quả sau một tháng 47% được cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên Harin Padman Nathan, trưởng nhóm nghiên cứu, khuyến cáo rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc bổ sung nước ép trái lựu và tập thể dục thường xuyên nmới bảo đảm sức khỏe tình dục.
( Trích bài viết của bác sỹ Lê Thúy Tươi )
Khỏe đẹp nhờ nước lựu ép Đây là một loại nước ép có hương vị thơm ngon và màu sắc thật hấp dẫn. Trái lựu có thể có quanh năm ở những vùng nhiệt đới.
Nước lựu chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn các loại nước uống khác như trà xanh, nước nho, trái việt quất... Đặc biệt, trong trái lựu có chứa một loại chất chống ôxy hóa mang tên polyphenols, chất này có thể giúp chống lại các bệnh tim mạch, ngăn chặn sự lão hóa, bệnh Alzheimer và một số bệnh ung thư. Một nghiên cứu đã chỉ ra uống khoảng 250ml nước lựu ép hằng ngày trong 2 tuần sẽ làm giảm lượng cholesterol trong máu rõ rệt, đối với các trường hợp cholesterol trong máu cao.
Cách chế biến: Lấy hạt lựu cho vào ép và trộn thêm loại nước khoáng có gas nếu bạn muốn, thậm chí có thể ép chung hạt lựu với lê, sơ-ri, xoài hoặc quýt để có những hương vị phong phú, thơm ngon và hấp dẫn. Chẳng hạn, đây là cách chế biến sinh tố lựu - xoài rất bổ dưỡng: Trộn 1,5 chén hạt lựu, nửa chén kem vanila hoặc sữa chua không đường, 1 trái xoài nhỏ (hoặc trái lê) gọt vỏ bỏ hạt, thái nhỏ, đá xay, tất cả cho vào máy xay hoặc ép lấy nước. Bạn sẽ có một hỗn hợp sinh tố lựu cực ngon và bổ dưỡng.
Mai Trí (Health )
Trái lựu Rượu Mac-tin pha một ít nước ép từ trái lựu đem lại nhiều lợi ích cho người uống. Vào mùa thu, trái lựu chứa một lương antioxidant (chất chống ung thư hóa) nhiều hơn so với rượu vang hay trà xanh. Đó là lý do vì sao các nhà nghiên cứu cho rằng trái lựu có tác dụng chống ung thư vú và tuyến tiền liệt (nằm gần cơ quan sinh dục) rất tốt.
Chống bệnh mất trí nhớ: Làm thí nghiệm với chuột cho thấy rằng những con chuột được uống nước ép trái lựu thì khả năng suy thoái não thấp hơn đến 50% so với những con chuột khác. Những người lớn tuổi cũng hạn chế được bệnh đãng trí khi uống nước ép lựu
Bảo vệ động mạch: Những người mắc bệnh tiểu đường uống 2 ly nhỏ nước ép lựu mỗi ngày trong vòng 3 tháng sẽ ngăn ngừa được sự hấp thu cholesterol trong máu, một trong những nguyên nhân làm xơ cứng động mạch. Đây là kết quả của những nhà nghiên cứu Israeli.
Rau thì là vừa ngon, vừa bổ, lại chữa được bệnh
Rau thìa là (thì là) tên khoa học là Anethum graveolens, họ hoa tán. Dùng lá thìa là làm rau hoặc gia vị, nhất là các món như canh cá, canh lươn, ốc, cháo cá...
vừa thơm ngon vừa át được mùi tanh. Tuy nhiên, ngoài tác dụng làm gia vị trong ẩm thực, thìa là còn là vị thuốc quý.
Thìa là có tính kích thích, mùi thơm hăng hắc, hơi đắng
Theo y học cổ truyền, lá thìa là có tính kích thích, mùi thơm hăng hắc, vị tí ti nhân nhẩn, hơi đắng. Nó có tác dụng kích thích sự bài tiết nước tiểu, gia tăng lượng nước tiểu thải ra, nhờ đó làm giảm các cơn đau quặn do rối loạn đường tiết niệu như viêm thận, viêm bàng quang, sỏi thận. Thìa là còn được xem là loại thuốc êm dịu giúp cải thiện hoạt động của dạ dày.
1-Chữa rối loạn tiêu hóa:
Ăn lá thìa là nấu chín mỗi ngày giúp tiêu hóa tốt và chống táo bón. Với trẻ em, 1-2 muỗng nước sắc lá thìa là trộn vào thức ăn sẽ ngừa được chứng rối loạn tiêu hóa và giúp trẻ ngủ ngon giấc. Tinh dầu thìa là trích từ sự chưng cất hạt, được dùng trong trường hợp đầy bụng, nấc cụt, ợ chua thừa axit trong dạ dày và chứng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa.
Một giọt tinh dầu thìa là pha trong một muỗng mật ong, uống ngay sau bữa ăn. Tương tự, một giọt dầu thìa là trộn với một giọt dầu thầu dầu hoặc đu đủ dầu cho trẻ uống sẽ ngăn ngừa các cơn đau xoắn bụng do táo bón, vì dầu có tác dụng làm trơn lòng ruột nhờ vậy tăng tính nhuận trường cho trẻ nhỏ.
Có rau thìa là cá nướng thơm ngon hơn.
2- Chữa tiêu chảy và kiết lỵ:
Lấy hạt thìa là nướng vàng rồi nghiền thành bột trộn chung với sữa đặc hoặc kem sữa, chia uống 2-3 lần trong ngày. Đây là thuốc đặc hiệu chữa bệnh tiêu chảy và lỵ trực trùng cấp tính.
3- Chữa bệnh đường hô hấp:
Khi cảm lạnh, cúm hoặc viêm cuống phổi dùng khoảng 60 gam hạt chế trong nước sôi, lọc lấy nước hòa với mật ong, chia ba lần uống trong ngày.
4- Chữa rối loạn kinh nguyệt:
Thìa là làm giảm đau bụng kinh ở thiếu nữ và trong các trường hợp bế kinh gây ra bởi thiếu máu, cảm lạnh. Dùng 60 gam dịch chiết lá thìa là trộn chung với một muỗng nước ép rau mùi tây, chia ba lần uống trong ngày.
5- Chữa hơi thở hôi:
Nhai hạt thìa là mỗi ngày sẽ cải thiện được hơi thở, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Rau thìa là không thể thiếu trong món chả cá 6- Chữa mụn nhọt và sưng tấy:
Giã nát lá tươi thành khối nhão rồi đắp lên các mụn nhọt đã chín bị vỡ ra có máu. Có thể trộn chung một ít bột nghệ rồi đắp lên các chỗ ung loét có mủ, tác dụng làm lành rất nhanh. Lá thìa là đun trong dầu mè được điều chế thành một dạng thuốc dầu để bôi làm giảm đau trong trường hợp đau và sưng ở các khớp.
7-Tác dụng với phụ nữ có thai và cho con bú:
Thìa là rất tốt cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, thường được dùng ngay sau khi sinh để giúp tăng lượng sữa của sản phụ. Thìa là còn giúp ngăn ngừa sự rụng trứng sớm, nên sử dụng thảo dược này được xem như một phương pháp ngừa thai hiệu quả.
Rau thìa là (thì là) tên khoa học là Anethum graveolens, họ hoa tán. Dùng lá thìa là làm rau hoặc gia vị, nhất là các món như canh cá, canh lươn, ốc, cháo cá...
vừa thơm ngon vừa át được mùi tanh. Tuy nhiên, ngoài tác dụng làm gia vị trong ẩm thực, thìa là còn là vị thuốc quý.
Thìa là có tính kích thích, mùi thơm hăng hắc, hơi đắng
Theo y học cổ truyền, lá thìa là có tính kích thích, mùi thơm hăng hắc, vị tí ti nhân nhẩn, hơi đắng. Nó có tác dụng kích thích sự bài tiết nước tiểu, gia tăng lượng nước tiểu thải ra, nhờ đó làm giảm các cơn đau quặn do rối loạn đường tiết niệu như viêm thận, viêm bàng quang, sỏi thận. Thìa là còn được xem là loại thuốc êm dịu giúp cải thiện hoạt động của dạ dày.
1-Chữa rối loạn tiêu hóa:
Ăn lá thìa là nấu chín mỗi ngày giúp tiêu hóa tốt và chống táo bón. Với trẻ em, 1-2 muỗng nước sắc lá thìa là trộn vào thức ăn sẽ ngừa được chứng rối loạn tiêu hóa và giúp trẻ ngủ ngon giấc. Tinh dầu thìa là trích từ sự chưng cất hạt, được dùng trong trường hợp đầy bụng, nấc cụt, ợ chua thừa axit trong dạ dày và chứng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa.
Một giọt tinh dầu thìa là pha trong một muỗng mật ong, uống ngay sau bữa ăn. Tương tự, một giọt dầu thìa là trộn với một giọt dầu thầu dầu hoặc đu đủ dầu cho trẻ uống sẽ ngăn ngừa các cơn đau xoắn bụng do táo bón, vì dầu có tác dụng làm trơn lòng ruột nhờ vậy tăng tính nhuận trường cho trẻ nhỏ.
Có rau thìa là cá nướng thơm ngon hơn.
2- Chữa tiêu chảy và kiết lỵ:
Lấy hạt thìa là nướng vàng rồi nghiền thành bột trộn chung với sữa đặc hoặc kem sữa, chia uống 2-3 lần trong ngày. Đây là thuốc đặc hiệu chữa bệnh tiêu chảy và lỵ trực trùng cấp tính.
3- Chữa bệnh đường hô hấp:
Khi cảm lạnh, cúm hoặc viêm cuống phổi dùng khoảng 60 gam hạt chế trong nước sôi, lọc lấy nước hòa với mật ong, chia ba lần uống trong ngày.
4- Chữa rối loạn kinh nguyệt:
Thìa là làm giảm đau bụng kinh ở thiếu nữ và trong các trường hợp bế kinh gây ra bởi thiếu máu, cảm lạnh. Dùng 60 gam dịch chiết lá thìa là trộn chung với một muỗng nước ép rau mùi tây, chia ba lần uống trong ngày.
5- Chữa hơi thở hôi:
Nhai hạt thìa là mỗi ngày sẽ cải thiện được hơi thở, giúp hơi thở thơm tho hơn.
Rau thìa là không thể thiếu trong món chả cá 6- Chữa mụn nhọt và sưng tấy:
Giã nát lá tươi thành khối nhão rồi đắp lên các mụn nhọt đã chín bị vỡ ra có máu. Có thể trộn chung một ít bột nghệ rồi đắp lên các chỗ ung loét có mủ, tác dụng làm lành rất nhanh. Lá thìa là đun trong dầu mè được điều chế thành một dạng thuốc dầu để bôi làm giảm đau trong trường hợp đau và sưng ở các khớp.
7-Tác dụng với phụ nữ có thai và cho con bú:
Thìa là rất tốt cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, thường được dùng ngay sau khi sinh để giúp tăng lượng sữa của sản phụ. Thìa là còn giúp ngăn ngừa sự rụng trứng sớm, nên sử dụng thảo dược này được xem như một phương pháp ngừa thai hiệu quả.
Khuyến cáo mới về khám ung thư vú gây thắc mắc lo lắng cho phụ nữ
Một phụ nữ đang làm mammogram ở San Antonio, tiểu bang Texas. (Hình:AFP)
NEW YORK (AP) - Ðối với nhiều phụ nữ, việc đi khám truy tầm ung thư vú (mammogram) tự nó đã là điều gây nhiều áp lực, lo lắng cho họ.
Nay, những phụ nữ trong tuổi 40 lại có thêm một sự lo ngại nữa khi tìm cách quyết định xem là họ có cần phải đi khám hay không.
Một ủy ban nghiên cứu do chính phủ thành lập hôm Thứ Hai cho hay phần lớn phụ nữ trong hạn tuổi 40 không cần có mammogram và chỉ nên có một lần khám cứ mỗi hai năm khi họ bước vào tuổi 50-một sự thay đổi bất ngờ và lạ lùng, ngược hẳn lại quan điểm của Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) có từ lâu nay. Hơn thế nữa, ủy ban này còn nói rằng việc tự khám vú của mình cũng không giúp gì hơn và phụ nữ không nên được chỉ dẫn về điều này.
Các lời khuyên này chắc hẳn sẽ làm nhiều người vô cùng rối trí vì không biết phải đi theo hướng nào.
Trong khoảng hai thập niên vừa qua, American Cancer Society luôn khuyến cáo phụ nữ từ tuổi 40 trở đi phải có cuộc khám nghiệm truy tầm ung thư vú thường niên và cũng nhắc lại quan điểm này hôm Thứ Hai. “Ðây là một cuộc khám nghiệm mà tôi khuyên tất cả mọi phụ nữ từ 40 trở lên phải có,” theo lời bác sĩ trưởng của tổ chức này, Bác Sĩ Otis Brawley, trong một bản thông cáo gửi đến báo chí.
Tuy nhiên ủy ban đặc nhiệm về các dịch vụ ngăn ngừa (U.S. Preventive Services Task Force), một ủy ban của chính phủ gồm các bác sĩ và khoa học gia, lại có kết luận rằng các cuộc khám nghiệm truy tầm quá sớm và thường xuyên như vậy thường dẫn đến các báo động sai lầm và các cuộc lấy mẫu (biopsy) không cần thiết, và cũng không gia tăng khả năng sống còn của người phụ nữ.
“Lợi lộc của việc này ít hơn và nhiều nguy hại hơn khi việc truy tầm khởi sự ở lớp tuổi 40,” theo lời bác sĩ Diana Petitti, phó chủ tịch ủy ban.
Tuy vậy, nhiều phụ nữ ở tuổi 40 cho hay họ sẽ vẫn tiếp tục có cuộc khám nghiệm truy tầm ung thư mỗi năm, cho “chắc ăn” và lo ngại rằng các công ty bảo hiểm sẽ dựa vào khuyến cáo này để không trả tiền làm mammogram cho những phụ nữ chưa tới 50. (V.Giang)
Một phụ nữ đang làm mammogram ở San Antonio, tiểu bang Texas. (Hình:AFP)
NEW YORK (AP) - Ðối với nhiều phụ nữ, việc đi khám truy tầm ung thư vú (mammogram) tự nó đã là điều gây nhiều áp lực, lo lắng cho họ.
Nay, những phụ nữ trong tuổi 40 lại có thêm một sự lo ngại nữa khi tìm cách quyết định xem là họ có cần phải đi khám hay không.
Một ủy ban nghiên cứu do chính phủ thành lập hôm Thứ Hai cho hay phần lớn phụ nữ trong hạn tuổi 40 không cần có mammogram và chỉ nên có một lần khám cứ mỗi hai năm khi họ bước vào tuổi 50-một sự thay đổi bất ngờ và lạ lùng, ngược hẳn lại quan điểm của Hiệp Hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) có từ lâu nay. Hơn thế nữa, ủy ban này còn nói rằng việc tự khám vú của mình cũng không giúp gì hơn và phụ nữ không nên được chỉ dẫn về điều này.
Các lời khuyên này chắc hẳn sẽ làm nhiều người vô cùng rối trí vì không biết phải đi theo hướng nào.
Trong khoảng hai thập niên vừa qua, American Cancer Society luôn khuyến cáo phụ nữ từ tuổi 40 trở đi phải có cuộc khám nghiệm truy tầm ung thư vú thường niên và cũng nhắc lại quan điểm này hôm Thứ Hai. “Ðây là một cuộc khám nghiệm mà tôi khuyên tất cả mọi phụ nữ từ 40 trở lên phải có,” theo lời bác sĩ trưởng của tổ chức này, Bác Sĩ Otis Brawley, trong một bản thông cáo gửi đến báo chí.
Tuy nhiên ủy ban đặc nhiệm về các dịch vụ ngăn ngừa (U.S. Preventive Services Task Force), một ủy ban của chính phủ gồm các bác sĩ và khoa học gia, lại có kết luận rằng các cuộc khám nghiệm truy tầm quá sớm và thường xuyên như vậy thường dẫn đến các báo động sai lầm và các cuộc lấy mẫu (biopsy) không cần thiết, và cũng không gia tăng khả năng sống còn của người phụ nữ.
“Lợi lộc của việc này ít hơn và nhiều nguy hại hơn khi việc truy tầm khởi sự ở lớp tuổi 40,” theo lời bác sĩ Diana Petitti, phó chủ tịch ủy ban.
Tuy vậy, nhiều phụ nữ ở tuổi 40 cho hay họ sẽ vẫn tiếp tục có cuộc khám nghiệm truy tầm ung thư mỗi năm, cho “chắc ăn” và lo ngại rằng các công ty bảo hiểm sẽ dựa vào khuyến cáo này để không trả tiền làm mammogram cho những phụ nữ chưa tới 50. (V.Giang)
CDC: Cúm heo có chiều hướng giảm bớt tại Hoa Kỳ
WASHINGTON (Reuters) - Hôm Thứ Sáu, các viên chức y tế và công ty Quest Diagnostics nói đại dịch cúm heo có thể đã lên tới một mức cao nhất tại Hoa Kỳ, nhưng bệnh có thể sẽ còn diễn ra trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng nữa.
“Chúng tôi đang khởi sự nhận thấy vài sụt giảm trong hoạt động cúm trên toàn quốc nhưng vẫn còn nhiều trường hợp cúm xảy ra,” Bác Sĩ Ann Schuchat thuộc Trung Tâm Phòng Chống Bệnh (CDC) nói tại một cuộc họp báo.
Mặt khác, một toán tại Quest Diagnostics, công ty thực hiện những cuộc xét nghiệm cúm thương mại, đã phân tích 142,000 thử nghiệm cúm và thấy một chiều hướng tương tự.
“Trong những tuần lễ sau ngày 27 Tháng Mười, nhu cầu xét nghiệm về virus này đã sụt giảm sau vài tuần lễ tăng mạnh,” công ty nói trong một bản tuyên bố.
“Con số những mẫu được thử nghiệm dương về cúm H1N1 2009 đã giảm ở mọi nhóm tuổi kể từ cuối Tháng Mười, với ngoại lệ đối với những người từ 65 tuổi trở lên,” công ty nói thêm.
Các số liệu của chúng tôi cho thấy các dấu hiệu đáng khích lệ rằng virus đại dịch H1N1 2009 hiện không lan tràn mạnh như hồi Tháng Chín và phần lớn Tháng Mười,” Bác Sĩ Jay Lieberman của Quest nói trong một bản tuyên bố.
“Sự sụt giảm có thể vì vài yếu tố, kể cả việc lây nhiễm của hàng triệu người Mỹ với virus cúm này và ảnh hưởng của những vụ chủng ngừa H1N1, có thể đã giảm bớt số người dễ bị lây nhiễm,” ông nói thêm.
CDC ước lượng rằng ít nhất 22 triệu người Mỹ đã bị lây nhiễm, với 3,900 người chết.
Chiều hướng sụt giảm có thể rộng lớn, Tổ Chức Y Tế Thế Giới nói, khi đề cập tới những dấu hiệu sơ khởi cho thấy bệnh lên tới đỉnh tại vài vùng thuộc Bắc bán cầu.
Nhưng dù đã lên tới đỉnh, nhiều người nữa sẽ bị lây bệnh. “Ðiều căn bản là đại dịch cúm H1N1 2009 tại Mỹ còn lâu mới chấm dứt,” ông Lieberman nói.
Bà Schuchat nhấn mạnh rằng bệnh cúm có thể lên tới đỉnh nhiều lần. “Có thể có nhiều vụ lên xuống trong mùa cúm. Chúng ta có nhiều tuần lễ trước mặt khi bệnh sẽ lan truyền,” bà nói.
Trong tuần lễ vừa qua, 21 trẻ em Hoa Kỳ đã thiệt mạng vì H1H1, đưa tổng số những cái chết của trẻ em trong vụ đại dịch lên tới 171. Bà Schuchat ghi nhận rằng đây chỉ là những trường hợp đã được xác nhận - CDC ước lượng hơn 500 trẻ em thiệt mạng kể từ Tháng Tư.
Bà Schuchat nói CDC vẫn đang tranh đấu để nhận được thuốc chủng tới những mức mong muốn. Hơn 54 triệu liều đã được đặt hàng hoặc được cung cấp theo đơn đặt hàng.
Hy vọng lúc đầu là có 20 triệu liều một tuần được cung cấp vào lúc này, nhưng chỉ có 11 triệu liều được sản xuất, đóng gói và gởi đi trong tuần lễ vừa qua. (n.n.)
7 Điều Nên Tránh Sau Bữa Ăn
Đừng hút thuốc sau khi ăn (Thí nghiệm cho biết rằng khi hút thuốc sau bữa ăn bằng hút 10 điếu nhìều hơn cho ung thư)
Đừng ăn trái cây ngay sau khi ăn (Điêù này làm cho bụng đầy hơi, cho nên ăn trái cây nửa tiếng truớc khi ăn hoặc 1 tiếng sau khi ăn)
-Đừng uống trà ngay sau khi ăn (Vì lá trà chứa đựng luợng acid cao, sẽ làm cho thực phẩm có chất đạm khó tiêu hơn)
-Đừng tháo thắt lưng ( sẽ làm cho ruột bị cuốn và bị chặn lại)
-Đừng tắm ngay sau khi ăn (Vì điều này sẽ làm máu chạy về tay, chân và thân thể, làm cho ít máu gân bao tử làm cho thức ăn sẽ khó tiêu
Đừng đi bộ ngay sau khi ăn (điều này sẽ làm cho thực phẩm ta ăn vào kém đi chât bô dữỡng)
-Đừng ngủ ngay sau khi ăn (điều này sẽ làm cho thức ăn khó tiêu và sẽ tạo ra nhiều hơi ga và sự sưng ruột
Theo US.news.
Đừng hút thuốc sau khi ăn (Thí nghiệm cho biết rằng khi hút thuốc sau bữa ăn bằng hút 10 điếu nhìều hơn cho ung thư)
Đừng ăn trái cây ngay sau khi ăn (Điêù này làm cho bụng đầy hơi, cho nên ăn trái cây nửa tiếng truớc khi ăn hoặc 1 tiếng sau khi ăn)
-Đừng uống trà ngay sau khi ăn (Vì lá trà chứa đựng luợng acid cao, sẽ làm cho thực phẩm có chất đạm khó tiêu hơn)
-Đừng tháo thắt lưng ( sẽ làm cho ruột bị cuốn và bị chặn lại)
-Đừng tắm ngay sau khi ăn (Vì điều này sẽ làm máu chạy về tay, chân và thân thể, làm cho ít máu gân bao tử làm cho thức ăn sẽ khó tiêu
Đừng đi bộ ngay sau khi ăn (điều này sẽ làm cho thực phẩm ta ăn vào kém đi chât bô dữỡng)
-Đừng ngủ ngay sau khi ăn (điều này sẽ làm cho thức ăn khó tiêu và sẽ tạo ra nhiều hơi ga và sự sưng ruột
Theo US.news.
Bệnh Lupus là bệnh gì?
- Có hai thể bệnh Lupus khác nhau:
- Bệnh Lupus ban đỏ mãn tính biểu hiện bằng các sợi mỏng, sừng hóa và teo đét ở mặt và các vùng da hở. Có thể điều trị lâu dài bằng thuốc chống sốt rét tổng hợp kết hợp điều trị tại chỗ bằng Corticoit. Bệnh đỡ nhưng ngừng thuốc lại tái phát nên cần chữa trị lâu dài. Theo dõi sát, đề phòng bệnh nặng ở võng mạc mắt do thuốc chống sốt rét.
- Bệnh Lupus ban đỏ cấp tính tản phát hay hệ thống chủ yếu gặp ở nữ, có thể do yếu tố di truyền. Tổn thương nhiều nội tạng, có thể tiến triển nặng như sốt cao, gầy sút, mệt mỏi, tổn thương ở khớp, các lớp màng tim, phổi, thận, thần kinh và tổn thương da, thiếu máu, loét niêm mạc miệng, hầu, họng...
Điều trị lâu dài tùy theo thể bệnh nặng nhẹ và tiến triển của bệnh, có thể dùng các thuốc chống viêm không Steroit, Cortisone đường toàn thể, thuốc chống sốt rét tổng hợp, các thuốc giảm miễn dịch (Imurel) kết hợp với các thuốc chữa triệu chứng khác (như chống co giật, chạy thận nhân tạo...). Nguyên tắc dùng thuốc tối thiểu đủ có hiệu quả để tránh tác dụng phụ của thuốc.
Bệnh hoang tưởng-Disease Paranoia Hoang tưởng là những ý tưởng, phán đoán sai lầm, không phù hợp với thực tế do bệnh tâm thần sinh ra, nhưng bệnh nhân cho là hoàn toàn chính xác nên ta không thể giải thích, đả thông được. Hoang tưởng chỉ mất đi khi bệnh khỏi hay thuyên giảm.
Hoang tưởng không phải là một bệnh mà là triệu chứng rối loạn về nội dung tư duy của lĩnh vực tâm thần học. Dưới cách suy nghĩ của bệnh nhân, nhiều chuyện không có thật nhưng họ lại cho là hoàn toàn đúng. Sự sai của bệnh nhân nặng nề đến mức ta không thể giải thích bằng lý lẽ hay chứng minh bằng chứng cứ được.
Quá trình hình thành hoang tưởng rất phức tạp, liên quan mật thiết với các rối loạn tâm thần khác. Hoang tưởng thường kéo dài và làm biến đổi sâu sắc nhân cách của bệnh nhân, ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động tâm thần khác.
Lúc đầu, bệnh nhân lo lắng, chờ đợi một điều gì đó bất thường, quan trọng sẽ đến với mình, làm thay đổi cuộc đời mình. Sau đó, họ thấy những người khác và sự vật xung quanh có một cái gì đặc biệt khác thường, liên quan đến số phận mình, nhưng không thể tự giải thích được. Dần dần trong cái đặc biệt và khác thường ấy, bệnh nhân tìm thấy những ý nghĩa ngày càng rõ ràng và tự giải thích theo lối suy đoán riêng của mình. Hoang tưởng được hình thành và ngày càng được củng cố thành hệ thống vững chắc, cố định. Cuối cùng, hoang tưởng có thể mất đi một cách tự phát hay do điều trị, hoặc tan rã trong trí tuệ sa sút.
Nguồn gốc của hoang tưởng có thể xuất phát từ định kiến hay ám ảnh, từ ảo giác hoặc là hiện tượng duy nhất của một bệnh loạn thần còn sót lại (hoang tưởng di chứng).
Hoang tưởng có thể gặp trong nhiều bệnh khác nhau: tâm thần phân liệt, loạn thần cấp, các rối loạn cảm xúc (trầm cảm, hưng cảm) có triệu chứng loạn thần, loạn thần thực tổn...
Khi nghi ngờ một người bị hoang tưởng hoặc có những biểu hiện bất thường, lệch lạc trong suy nghĩ, cần đưa đến các phòng khám tâm thần để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Phát hiện được hoang tưởng ở giai đoạn sớm sẽ giúp cho điều trị có hiệu quả hơn và tiên lượng bệnh tốt hơn.
BS Hoàng Nam, Sức Khỏe & Đời Sống
Khám phá ung thư vú sớm cứu sinh mạng phụ nữ
Cục bướu ung thư, khám phá khi soi vú. (Hình: About.com) Lucy Huỳnh
(Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương OCAPICA)
Vài ngày gần đây, có một khuyến cáo mới về truy tầm ung thư vú được phổ biến rộng rãi đã làm đa số phụ nữ xôn xao, lo lắng. OCAPICA đã có cuộc họp với nhóm phụ trách chương trình Sức Khỏe Phụ Nữ cho các sắc dân gốc Á Châu và đảo Thái Bình Dương về vấn đề này. Tất cả đều có quan ngại về phương thức tiến hành cuộc nghiên cứu đã đưa đến khuyến cáo nói trên và đều không đồng tình với bản khuyến cáo.
Chúng tôi thấy cần lưu ý cộng đồng rằng bản tin trên mới chỉ là một nghiên cứu. Hiện nay các chương trình Miễn Phí truy tầm ung thư vú (cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên) do hội phát động và hướng dẫn phụ nữ vẫn còn được áp dụng.
Bệnh ung thư vú đã và đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong cho nhiều phụ nữ. Và ngày càng có thêm các loại bệnh ung thư vú hiểm nghèo, cũng như có thêm phụ nữ trẻ (chưa đến 40 tuổi) mắc bệnh. Ðáng tiếc là phụ nữ gốc Việt có tỷ lệ truy tầm ung thư vú rất thấp nhưng tỷ lệ phát hiện bệnh trễ và tử vong khá cao.
Do đó, quý phụ nữ cư ngụ tại California vẫn có thể được truy tầm ung thư vú và ung thư cổ tử cung miễn phí. Hãy tận dụng cơ hội này để bảo vệ, giữ gìn sức khỏe cho chính mình. Hãy gọi cô Lucy Huỳnh 714-530-2323 (tiếng Việt) để biết thêm chi tiết và ghi danh.
Nhân dịp này, chúng tôi xin đăng lại bản thông tin “Ung Thư Vú Là Gì” do hội phát hành để giúp quý vị thêm cảnh giác và cũng xin nhắc lại rằng: Cách phòng bệnh tốt nhất là sớm phát hiện bệnh.
Bệnh ung thư vú là gì?
Ung thư vú chỉ đứng sau ung thư phổi và cả hai đều là bệnh hiểm nghèo đã cướp đi mạng sống của nhiều phụ nữ nhất. Ung thư vú không chừa một ai! Mọi phụ nữ đều có thể mắc bệnh ung thư vú cho dù người đó giàu hay nghèo, trẻ hay già, da trắng hay da màu... Càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú càng cao. Và nếu trong gia đình lại có mẹ, cô dì, chị, hoặc em gái đã mắc bệnh ung thư vú thì nguy cơ càng cao hơn.
Tại Hoa Kỳ, mỗi năm có đến 200,000 phụ nữ được chẩn đoán có bệnh ung thư vú. Trong số này có 3/4 số bệnh nhân đã trên 50 tuổi (như vậy là có đến 50,000 bệnh nhân dưới 50 tuổi!). Trong cộng đồng Việt Nam, các phụ nữ mắc bệnh ung thư vú thường phát hiện bệnh lúc khá trễ (vào cuối giai đoạn 2 hoặc 3). Phần lớn họ bảo vì không thấy có triệu chứng gì. Có người không hề biết gì về bệnh ung thư vú hoặc có biết nhưng vẫn lơ là không thường xuyên đi khám, truy tầm bệnh. Một số lại tin chắc rằng mình rất khỏe mạnh, không thể nào mắc bệnh ung thư vú được!
Theo quan niệm xưa cũ, người ta cho rằng ung thư là bệnh nan y không chữa trị được, hoặc mắc bệnh ung thư vú là do số mạng xui xẻo, bị trừng phạt!
Nhưng cách đây vài chục năm, các nhà nghiên cứu ngành y khoa đã chứng minh rằng nếu tế bào phát triển vô trật tự và không tự hủy thì sẽ tạo ra u bướu ung thư. Các tế bào ung thư không dính với nhau nên chúng len lỏi vào các mạch máu và đi đến các bộ phận khác trong cơ thể (gọi là di căn).
Ðến nay, ngành y khoa vẫn chưa tìm ra nguyên nhân nào khiến tế bào biến thành ung thư; do đó vẫn chưa tìm được phương pháp đề phòng bệnh một cách hữu hiệu. Tuy nhiên, việc dày công nghiên cứu cũng đã phát minh được thuốc men và máy móc dụng cụ dùng cho việc điều trị bệnh ung thư và đã cứu sống rất nhiều sinh mạng.
Việc chữa trị cho thấy nếu ung thư vú được phát hiện vào thời kỳ sớm nhất thì tỉ lệ sống sót trên 5 năm lên đến 92%. Còn phát hiện trễ, khi ung thư đã lan ra khắp người thì chỉ có 18% số bệnh nhân sẽ sống sót. Ðó là một con số chênh lệch khá lớn khiến chúng ta phải lưu ý!
Ðối với ung thư vú cũng như các loại ung thư khác, cách chữa trị tốt nhất là loại trừ tế bào ung thư ra khỏi cơ thể khi chúng còn nhỏ. Và chỉ nhờ truy tầm thường xuyên để phát hiện được u bướu nhỏ này.
Phương cách truy tầm hữu hiệu dành cho:
Phụ nữ từ 40 tuổi bao gồm cả 3 việc:
- Ði bác sĩ khám vú mỗi năm.
- Chụp quang tuyến vú mỗi năm.
- Tự khám vú mỗi tháng.
Phụ nữ từ 20 tuổi cần tự khám vú mỗi tháng và đi bác sĩ khám vú mỗi 3 năm.
Chụp quang tuyến vú (Mammogram) là chụp hình vú bằng tia quang tuyến X với độ nhẹ, rất an toàn, rất nhanh, và không đau. Việc chụp quang tuyến vú không thể ngăn ngừa ung thư vú mà chỉ có thể giúp phát hiện u bướu rất nhỏ trong vú nếu có.
Tự khám vú: Lúc đứng trước gương: quan sát vú từ phía trước và phía bên. Cẩn thận lưu ý tìm những dấu hiệu bất thường tại vú như:
- Vú có bướu hoặc có chỗ dày lên/lõm vào.
- Vú thay đổi hình dạng lớn hoặc nhỏ hơn.
- Da vú đổi màu.
- Núm vú bị sưng hoặc tiết dịch.
Lúc nằm: kê gối bên dưới phía vú sẽ khám. Dùng 3 đầu ngón tay vừa nhấn vú vừa xoay vòng vòng liên tục như lò so, và không nhấc tay khỏi vú khi di chuyển lên xuống theo các đường dọc. Khởi đầu từ sát dưới xương đòn gánh, đi xuống bên dưới vú, rồi đổi hướng đi ngược lên; cứ tiếp tục đi lên xuống theo đường song song để khám hết một bên. Xong duỗi tay xuôi theo hông, khám hốc nách và hốc trên xương đòn gánh. Sau đó đổi qua bên kia, kê gối và khám tương tự như trên.
Nhờ tự khám vú mỗi tháng, phụ nữ dễ dàng nhận thấy các thay đổi bất thường và đến ngay bác sĩ để khám định bệnh hầu có thể được chữa trị kịp thời. Do đó, việc tự khám vú chỉ nhằm giúp phụ nữ theo dõi sức khỏe trong suốt 11 tháng (từ lần chụp quang tuyến vú năm nay cho đến lần chụp quang tuyến vú năm sau).
Cần lưu ý:
- Thời gian thích hợp nhất để chụp quang tuyến và tự khám vú là trong khoảng từ 7 đến 14 ngày sau khi dứt kinh nguyệt.
- Khi đi chụp quang tuyến vú, tuyệt đối không nên thoa bất cứ chất liệu gì lên vú để tránh tạo ra những bóng mờ làm phim quang tuyến vú khó đọc, cản trở cho việc phát hiện u bướu.
- Trong vòng 7 ngày sau khi chụp quang tuyến vú, bạn sẽ được thông báo kết quả; nếu không, bạn phải kiên nhẫn hỏi cho bằng được. Vì đã có những trường hợp kết quả xét nghiệm bị lẫn lộn, nhân viên y tế bỏ sót hoặc không thông báo đúng đối tượng, v.v.
Do đó, chính bạn là người có trách nhiệm theo dõi sức khỏe của mình chứ đừng phó mặc cho ai khác. Ðừng bao giờ cho rằng không ai báo tin cho bạn, có nghĩa là kết quả bình thường rồi bạn lơ là cho qua.
- Nếu đi khám truy tầm định kỳ mà tìm ra bướu ung thư thì nhờ phát hiện sớm lúc bướu còn nhỏ, việc chữa trị sẽ dễ dàng và nhanh chóng, và cơ hội khỏi bệnh sẽ rất cao.
Hiện nay tiểu bang California cung cấp chương trình Truy Tầm Ung Thư Vú miễn phí cho cư dân có lợi tức thấp, không có bảo hiểm sức khỏe hoặc bảo hiểm không đài thọ.
Phụ nữ trong cộng đồng Việt Nam có thể xin hướng dẫn, lấy tài liệu tham khảo, và hỏi ghi danh vào chương trình miễn phí này tại Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương OCAPICA.
Hãy gọi Lucy Huỳnh 714-530-2323 để hỏi về chương trình truy tầm bệnh miễn phí và ghi danh ngay hôm nay!
Tất cả chúng ta cùng nhắc nhở giới nữ quan tâm giữ gìn sức khỏe để có thể học hành, làm việc, nuôi nấng con cái, và sống đời vui vẻ hạnh phúc.
Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương là một tổ chức bất vụ lợi (gọi tắt là OCAPICA - Orange County Asian and Pacific Islander Community Alliance). Hội có nhiều hoạt động phục vụ cộng đồng gốc Á Châu-Thái Bình Dương như sức khỏe tâm lý, sức khỏe cộng đồng, giúp thanh thiếu niên thành đạt, và vận động cộng đồng tham gia bầu cử.
Hội cũng là 1 trong số 28 trung tâm lớn trên toàn nước Mỹ (Centers of Excellence to Eliminate Health Disparities) nhận được tài trợ từ CDC. Ðây là chương trình Sức Khỏe Phụ Nữ (PATH For Women) nhằm giúp phụ nữ truy tầm bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
Cục bướu ung thư, khám phá khi soi vú. (Hình: About.com) Lucy Huỳnh
(Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương OCAPICA)
Vài ngày gần đây, có một khuyến cáo mới về truy tầm ung thư vú được phổ biến rộng rãi đã làm đa số phụ nữ xôn xao, lo lắng. OCAPICA đã có cuộc họp với nhóm phụ trách chương trình Sức Khỏe Phụ Nữ cho các sắc dân gốc Á Châu và đảo Thái Bình Dương về vấn đề này. Tất cả đều có quan ngại về phương thức tiến hành cuộc nghiên cứu đã đưa đến khuyến cáo nói trên và đều không đồng tình với bản khuyến cáo.
Chúng tôi thấy cần lưu ý cộng đồng rằng bản tin trên mới chỉ là một nghiên cứu. Hiện nay các chương trình Miễn Phí truy tầm ung thư vú (cho phụ nữ từ 40 tuổi trở lên) do hội phát động và hướng dẫn phụ nữ vẫn còn được áp dụng.
Bệnh ung thư vú đã và đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong cho nhiều phụ nữ. Và ngày càng có thêm các loại bệnh ung thư vú hiểm nghèo, cũng như có thêm phụ nữ trẻ (chưa đến 40 tuổi) mắc bệnh. Ðáng tiếc là phụ nữ gốc Việt có tỷ lệ truy tầm ung thư vú rất thấp nhưng tỷ lệ phát hiện bệnh trễ và tử vong khá cao.
Do đó, quý phụ nữ cư ngụ tại California vẫn có thể được truy tầm ung thư vú và ung thư cổ tử cung miễn phí. Hãy tận dụng cơ hội này để bảo vệ, giữ gìn sức khỏe cho chính mình. Hãy gọi cô Lucy Huỳnh 714-530-2323 (tiếng Việt) để biết thêm chi tiết và ghi danh.
Nhân dịp này, chúng tôi xin đăng lại bản thông tin “Ung Thư Vú Là Gì” do hội phát hành để giúp quý vị thêm cảnh giác và cũng xin nhắc lại rằng: Cách phòng bệnh tốt nhất là sớm phát hiện bệnh.
Bệnh ung thư vú là gì?
Ung thư vú chỉ đứng sau ung thư phổi và cả hai đều là bệnh hiểm nghèo đã cướp đi mạng sống của nhiều phụ nữ nhất. Ung thư vú không chừa một ai! Mọi phụ nữ đều có thể mắc bệnh ung thư vú cho dù người đó giàu hay nghèo, trẻ hay già, da trắng hay da màu... Càng lớn tuổi thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú càng cao. Và nếu trong gia đình lại có mẹ, cô dì, chị, hoặc em gái đã mắc bệnh ung thư vú thì nguy cơ càng cao hơn.
Tại Hoa Kỳ, mỗi năm có đến 200,000 phụ nữ được chẩn đoán có bệnh ung thư vú. Trong số này có 3/4 số bệnh nhân đã trên 50 tuổi (như vậy là có đến 50,000 bệnh nhân dưới 50 tuổi!). Trong cộng đồng Việt Nam, các phụ nữ mắc bệnh ung thư vú thường phát hiện bệnh lúc khá trễ (vào cuối giai đoạn 2 hoặc 3). Phần lớn họ bảo vì không thấy có triệu chứng gì. Có người không hề biết gì về bệnh ung thư vú hoặc có biết nhưng vẫn lơ là không thường xuyên đi khám, truy tầm bệnh. Một số lại tin chắc rằng mình rất khỏe mạnh, không thể nào mắc bệnh ung thư vú được!
Theo quan niệm xưa cũ, người ta cho rằng ung thư là bệnh nan y không chữa trị được, hoặc mắc bệnh ung thư vú là do số mạng xui xẻo, bị trừng phạt!
Nhưng cách đây vài chục năm, các nhà nghiên cứu ngành y khoa đã chứng minh rằng nếu tế bào phát triển vô trật tự và không tự hủy thì sẽ tạo ra u bướu ung thư. Các tế bào ung thư không dính với nhau nên chúng len lỏi vào các mạch máu và đi đến các bộ phận khác trong cơ thể (gọi là di căn).
Ðến nay, ngành y khoa vẫn chưa tìm ra nguyên nhân nào khiến tế bào biến thành ung thư; do đó vẫn chưa tìm được phương pháp đề phòng bệnh một cách hữu hiệu. Tuy nhiên, việc dày công nghiên cứu cũng đã phát minh được thuốc men và máy móc dụng cụ dùng cho việc điều trị bệnh ung thư và đã cứu sống rất nhiều sinh mạng.
Việc chữa trị cho thấy nếu ung thư vú được phát hiện vào thời kỳ sớm nhất thì tỉ lệ sống sót trên 5 năm lên đến 92%. Còn phát hiện trễ, khi ung thư đã lan ra khắp người thì chỉ có 18% số bệnh nhân sẽ sống sót. Ðó là một con số chênh lệch khá lớn khiến chúng ta phải lưu ý!
Ðối với ung thư vú cũng như các loại ung thư khác, cách chữa trị tốt nhất là loại trừ tế bào ung thư ra khỏi cơ thể khi chúng còn nhỏ. Và chỉ nhờ truy tầm thường xuyên để phát hiện được u bướu nhỏ này.
Phương cách truy tầm hữu hiệu dành cho:
Phụ nữ từ 40 tuổi bao gồm cả 3 việc:
- Ði bác sĩ khám vú mỗi năm.
- Chụp quang tuyến vú mỗi năm.
- Tự khám vú mỗi tháng.
Phụ nữ từ 20 tuổi cần tự khám vú mỗi tháng và đi bác sĩ khám vú mỗi 3 năm.
Chụp quang tuyến vú (Mammogram) là chụp hình vú bằng tia quang tuyến X với độ nhẹ, rất an toàn, rất nhanh, và không đau. Việc chụp quang tuyến vú không thể ngăn ngừa ung thư vú mà chỉ có thể giúp phát hiện u bướu rất nhỏ trong vú nếu có.
Tự khám vú: Lúc đứng trước gương: quan sát vú từ phía trước và phía bên. Cẩn thận lưu ý tìm những dấu hiệu bất thường tại vú như:
- Vú có bướu hoặc có chỗ dày lên/lõm vào.
- Vú thay đổi hình dạng lớn hoặc nhỏ hơn.
- Da vú đổi màu.
- Núm vú bị sưng hoặc tiết dịch.
Lúc nằm: kê gối bên dưới phía vú sẽ khám. Dùng 3 đầu ngón tay vừa nhấn vú vừa xoay vòng vòng liên tục như lò so, và không nhấc tay khỏi vú khi di chuyển lên xuống theo các đường dọc. Khởi đầu từ sát dưới xương đòn gánh, đi xuống bên dưới vú, rồi đổi hướng đi ngược lên; cứ tiếp tục đi lên xuống theo đường song song để khám hết một bên. Xong duỗi tay xuôi theo hông, khám hốc nách và hốc trên xương đòn gánh. Sau đó đổi qua bên kia, kê gối và khám tương tự như trên.
Nhờ tự khám vú mỗi tháng, phụ nữ dễ dàng nhận thấy các thay đổi bất thường và đến ngay bác sĩ để khám định bệnh hầu có thể được chữa trị kịp thời. Do đó, việc tự khám vú chỉ nhằm giúp phụ nữ theo dõi sức khỏe trong suốt 11 tháng (từ lần chụp quang tuyến vú năm nay cho đến lần chụp quang tuyến vú năm sau).
Cần lưu ý:
- Thời gian thích hợp nhất để chụp quang tuyến và tự khám vú là trong khoảng từ 7 đến 14 ngày sau khi dứt kinh nguyệt.
- Khi đi chụp quang tuyến vú, tuyệt đối không nên thoa bất cứ chất liệu gì lên vú để tránh tạo ra những bóng mờ làm phim quang tuyến vú khó đọc, cản trở cho việc phát hiện u bướu.
- Trong vòng 7 ngày sau khi chụp quang tuyến vú, bạn sẽ được thông báo kết quả; nếu không, bạn phải kiên nhẫn hỏi cho bằng được. Vì đã có những trường hợp kết quả xét nghiệm bị lẫn lộn, nhân viên y tế bỏ sót hoặc không thông báo đúng đối tượng, v.v.
Do đó, chính bạn là người có trách nhiệm theo dõi sức khỏe của mình chứ đừng phó mặc cho ai khác. Ðừng bao giờ cho rằng không ai báo tin cho bạn, có nghĩa là kết quả bình thường rồi bạn lơ là cho qua.
- Nếu đi khám truy tầm định kỳ mà tìm ra bướu ung thư thì nhờ phát hiện sớm lúc bướu còn nhỏ, việc chữa trị sẽ dễ dàng và nhanh chóng, và cơ hội khỏi bệnh sẽ rất cao.
Hiện nay tiểu bang California cung cấp chương trình Truy Tầm Ung Thư Vú miễn phí cho cư dân có lợi tức thấp, không có bảo hiểm sức khỏe hoặc bảo hiểm không đài thọ.
Phụ nữ trong cộng đồng Việt Nam có thể xin hướng dẫn, lấy tài liệu tham khảo, và hỏi ghi danh vào chương trình miễn phí này tại Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương OCAPICA.
Hãy gọi Lucy Huỳnh 714-530-2323 để hỏi về chương trình truy tầm bệnh miễn phí và ghi danh ngay hôm nay!
Tất cả chúng ta cùng nhắc nhở giới nữ quan tâm giữ gìn sức khỏe để có thể học hành, làm việc, nuôi nấng con cái, và sống đời vui vẻ hạnh phúc.
Hiệp Hội Á Châu-Thái Bình Dương là một tổ chức bất vụ lợi (gọi tắt là OCAPICA - Orange County Asian and Pacific Islander Community Alliance). Hội có nhiều hoạt động phục vụ cộng đồng gốc Á Châu-Thái Bình Dương như sức khỏe tâm lý, sức khỏe cộng đồng, giúp thanh thiếu niên thành đạt, và vận động cộng đồng tham gia bầu cử.
Hội cũng là 1 trong số 28 trung tâm lớn trên toàn nước Mỹ (Centers of Excellence to Eliminate Health Disparities) nhận được tài trợ từ CDC. Ðây là chương trình Sức Khỏe Phụ Nữ (PATH For Women) nhằm giúp phụ nữ truy tầm bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
Ăn chuối giữ "phom" đẹp Thay vì ăn các loại đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, cứ 2 tiếng, bạn ăn 1 quả chuối, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối.
+ Thiếu máu: Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu.
+ Huyết áp: Trong loại trái cây nhiệt đới này chứa khá nhiều kali nhưng ít muối. Chính vì thế đây là thực phẩm hoàn hảo giúp đánh bại chứng huyết áp và nguy cơ đột qụy.
+ Tăng trí nhớ: Được biết 200 sinh viên tại một trường học nổi tiếng ở Anh đã trải qua các kỳ thi bằng cách ăn chuối vào bữa sáng để tăng sức mạnh não bộ của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các kali hiện diện trong chuối có thể giúp hỗ trợ thêm việc học, cải thiện trí nhớ.
+ Táo bón: Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.
+ Nóng ruột, ợ hơi: Một trong những cách nhanh nhất để chữa những cơn nóng ruột và nôn nao là ăn một quả chuối ngọt với mật ong. Chuối giúp dạ dày bình tĩnh trở lại còn mật ong giúp tăng đường huyết. Ngoài ra, chuối có tác dụng kháng acid tự nhiên trong cơ thể vì vậy nếu bị ợ nóng, hãy ăn một quả chuối.
+ Giảm ăn vặt: Ăn vặt bằng chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp giữ mức đường huyết và giúp bạn giảm được thói quen ăn vặt nhiều tác hại đấy.
+ Muỗi cắn: Khi bị muỗi hoặc côn trùng cắn, bạn hãy thử xát chuối lên da ở khu vực này xem sao nhé. Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên thấy nó thật hữu hiệu khi làm giảm sưng và ngứa.
+ Tốt cho hệ thần kinh: Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan - một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin - giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Vì thế, chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người mắc chứng trầm cảm hay trầm cảm theo mùa.
+ Tăng cân do áp lực nơi làm việc: Các nghiên cứu tại Viện Tâm lý học ở Áo cho thấy áp lực trong công việc dẫn đến nhiều nhân viên hứng thú với một số thực phẩm như sô cô la và đồ ngọt khác gây ra tình trạng thừa cân. Do đó, để tránh chứng thèm ăn trước áp lực công việc, hãy tự kiểm soát mức độ đường trong máu bằng cách ăn vặt với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối.
+ Giúp bỏ thuốc lá: Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.
+ Stress: Kali là một khoáng chất quan trọng giúp bình ổn các nhịp tim, gửi ôxy lên não và điều hòa nước cân bằng cho cơ thể. Nó cũng giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, làm giảm rõ rệt những stress hằng ngày.
+ Đột quỵ: Với những người bị đột quỵ nếu ăn chuối như một phần của một chế độ ăn uống thường xuyên có thể giúp cắt giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ xuống 40%.
+ Kiểm soát nhiệt độ cơ thể: Ăn chuối là một cách hạ thấp nhiệt độ cơ thể. Ví như tại Thái Lan, phụ nữ mang thai rất thích ăn chuối để đảm bảo cho em bé của họ sinh ra không bị nóng trong và bị nhiệt.
+ Chống rối loạn đường ruột: Chuối được sử dụng như thực phẩm cho chế độ ăn uống chống rối loạn đường ruột. Nó cũng tốt cho những trường hợp loét đường ruột mạn tính và làm giảm kích thích lớp màng dạ dày.
+ Hột cơm, mụn cóc: Những người quan tâm về chăm sóc da một cách tự nhiên thường truyền nhau bí quyết: đặt một lớp chuối mỏng trên hột cơm hoặc mụn cóc sẽ giúp da mềm mại và nhanh chóng sạch mụn, không để lại những vết thâm.
Lê Nhi
Menu
Birthdays
Clock
Search
Attachments
Newest members
Link to us