Đời Sống Quanh Ta

nguyenthanh · Post by **nguyenthanh** » Thu Dec 05, 2013 7:51 am

Phương pháp điều trị bệnh đau khớp. Đau khớp ở người trung niên và cao tuổi phần lớn do thoái hóa khớp, đó là tình trạng xảy ra do sự mất cân đối giữa tái tạo và phá hủy sụn khớp, là một bệnh lý phức tạp gồm hai quá trình song song là phá hủy tổ chức sụn khớp phủ trên bề mặt xương cùng với thay đổi cấu trúc khớp và viêm những tổ chức quanh khớp.

Thoái hớp khớp gây đau, hạn chế vận động và làm biến dạng khớp, nếu phát hiện và điều trị sớm thì sẽ làm chậm phát triển của bệnh, giảm đau đớn và duy trì hoạt động bình thường cho người bệnh. Biểu hiện chính là đau, thường đau tại chỗ, ít lan, đau tăng khi thay đổi tư thế, vận động, xuất hiện từng đợt, bên cạnh đau thì thường có hạn chế vận động tại khớp thoái hóa và có thể biến dạng khớp. Các khớp hay bị thoái hóa như: cột sống thắt lưng, đốt sống cổ, khớp gối, háng, vai, bàn tay…

Phương pháp điều trị bệnh đau khớp - 1

Thoái hóa khớp bàn tay thường gặp ở người trung niên Các bệnh thường gặp trên lâm sàng như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống hay đau thần kinh tọa thường là hầu quả của thoái hóa khớp cột sống, rất hay gặp ở cột sống thắt lưng và cột sống cổ. Đây là bệnh mạn tính cần được điều trị sớm và điều trị lâu dài.

Phương pháp điều trị bệnh đau khớp - 2

Thoái hóa cột sống có thể gây ra thoát vị đĩa đệm, gai cột sống và đau thần kinh tọa.
MedicaMego được sản xuất tại Mỹ, là sự kết hợp khoa học giữa ba thành phần quan trọng: glucosamine, collagen type 2 và MSM.

Trong đó, glucosamine là hoạt chất số một được các bác sỹ sử dụng hiệu quả trong thoái hóa khớp. Glucosamine giúp bảo vệ, tái tạo tế bào sụn khớp, tăng nuôi dưỡng sụn. Nhờ làm lành tổn thương sụn mà glucosamine có khả năng giảm đau tương đương với thuốc nhóm giảm đau non-steroid. Các thuốc thuộc nhóm giảm đau non-steroid này rất hay được sử dụng để giảm đau trong đau khớp, nhưng lại có nhiều tác dụng phụ ví dụ như chảy máu dạ dày. Ngược lại glucosamine hầu như không có tác dụng phụ, ngay cả khi sử dụng liên tục trong một thời gian dài, chỉ một số ít người quá mẫn cảm có thể bị dị ứng nhẹ.

Collagen type 2 là hoạt chất gần đây cũng được sử dụng trong thoái hóa khớp, nó giúp tăng cường tính đàn hồi của sụn khớp và tăng nuôi dưỡng sụn. Đặc biệt, collagen type 2 cung cấp chất Hyaluronic acid là dịch nhầy khớp, giúp bôi trơn khớp.

MSM là một sulfur tự nhiên giúp khớp cử động dễ dàng hơn nhờ đó bệnh nhân có thể vận động khớp bình thường trở lại, đồng thời nó cũng giúp lưu thông máu tại khớp tốt hơn

Sức Khoẻ Đời Sống

kalua · Post by **kalua** » Mon Dec 09, 2013 4:05 am

Cây chanh của con người Một nông dân ở Florida, nước Mĩ, dùng một số tiền lớn để mua một nông trại. Đột nhiên ông phát hiện ra mình đã bị lừa, bởi vì ở đây không trồng được cây ăn trái cũng như không thể nuôi heo. Vùng này chỉ có những cây gỗ nhỏ và lòai rắn đuôi chuông sinh sống.

Trong nỗi thất vọng tràn trề, đột nhiên trong một giây phút nhạy cảm, ông nghĩ đến việc biến những thứ bỏ đi này thành tài sản quý giá, cũng chính là tận dụng nguồn rắn đuôi chuông này.

Điều này quả thực là suy nghĩ hết sức kì cục, nhưng ông ta nhanh chóng bắt tay vào làm việc mở xưởng chế biến đồ hộp thịt rắn đuôi chuông. Mấy năm sau, việc kinh doanh của ông rất phát đạt, hàng năm có hàng vạn người ghé tham quan, nghiên cứu chất kháng độc, da rắn được đùng làm nguyên liệu làm giày hoặc túi xách phụ nữ, bán giá rất cao, thịt hộp rắn cũng bán thịnh hành trên khắp thế giới, được rất nhiều người ưa chuộng. Sản phẩm của ông nổi tiếng đến nỗi ngay cả thôn cũng đã đổi tên thành " Thôn rắn đuôi chuông Florida".

Người Hi Lạp cổ đại có một câu danh ngôn: "Trong hoàn cảnh khốn khó nhất, luôn luôn tiềm ẩn những cơ hội lớn." Một người mẫu Califonia, Mỹ trong một vụ tai nạn xe năm 1980, đã bị lấy mất đi đôi chân, thứ quan trọng nhất trong sự nghiệp của cô ấy. Nhưng cô không vì thế mà mất hết niềm tin vào cuộc sống, ngược lại cô ấy vẫn nhìn mọi thứ xung quanh bằng tất cả niềm tin yêu.

Khi cô dùng xe lăn để đi lại, cô đã phát hiện ra, những chiếc xe lăn đang sử dụng thật là bất tiện, vì thế cô tìm đến hai người bạn đang làm trong ngành kỹ thuật chỉnh sửa lại công năng cho nó tốt hơn. Từ chiếc xe lăn thông thường cô ấy đã lập công ty chuyên sản xuất xe lăn tiện ích cho người tàn tât. Chưa đầy 2 năm, công ty của cô ấy đã trở thành công ty kinh doanh phát đạt, danh tiếng nhất vùng Califonia, điều này làm rất nhiều người ngạc nhiên, không ngờ tới.

Cuộc sống của chúng ta không phải lúc nào cũng là ánh nắng ban mai ấm áp, là gió xuân mát lành, có lúc cũng phải gặp mây đen vây quanh, gió rét bao trùm. Chúng ta phải bình tĩnh ứng phó, dũng cảm vượt qua, kiên trì vững chí hướng về tương lai. Rất nhiều vĩ nhân của mọi thời đại đều đã làm nên kì tích từ trong nghịch cảnh.

Khi số phận ban tặng bạn một cây chanh, đừng vội oán trách, cũng đừng tiện tay mà vứt bỏ nó, bạn nên thầm cảm ơn điều đó, học cách dùng nó để ép ra nước chanh tươi ngon, thưởng thức cuộc sống, tạo nên một con người có một không hai như bạn. Cùng chung đạo lý, cách tốt nhất để đối đãi với hòn đá làm bạn ngã, đó chính là giẫm nó dưới chân, làm bước đệm để bạn vươn lên tầm cao mới.

( KaLua Sưu tầm)

nguyenthanh · Post by **nguyenthanh** » Wed Dec 11, 2013 6:30 am

9 công dụng lạ của chuối Chuối không chỉ là trái cây bổ dưỡng, thơm ngon mà còn có thể làm mặt nạ dưỡng da cho mùa đông hay giúp các món nướng của bạn mềm, thơm hơn.

Mời bạn tham khảo một số tác dụng ít biết của chuối, theo Rd:

Làm mặt nạ dưỡng da

Cần gì phải tiêm botox khi bạn đã có chuối? Thật vậy, bạn có thể dùng chuối như một loại mặt nạ hoàn toàn tự nhiên để bổ sung độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và tươi sáng hơn. Chỉ cần nghiền mịn một quả chuối chín sau đó nhẹ nhàng thoa lên da mặt và cổ, để khoảng 10-20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Một công thức mặt nạ khác bạn có thể dùng là: 1/4 hộp sữa chua không đường, 2 thìa mật ong và một quả chuối vừa.

Ảnh minh họa: Life.hackaday.com.
"Kem chuối" đãi bạn

Để thiết đãi bạn bè hay người thân vào những ngày hè, một loại quà đơn giản và ngon miệng là "kem chuối". Cách làm rất dễ: bóc vỏ và cắt 4 quả chuối chín làm đôi theo chiều dọc. Dính một mẩu gỗ (làm que kem) vào từng thanh chuối đã cắt. Gói tất cả vào giấy chống dính và đặt trong tủ đông. Vài giờ sau, lấy ra và thưởng thức. Nếu bạn muốn mang "kem chuối" này theo buổi đi chơi, nhanh tay ngâm chúng vào 170 g bơ đường tan chảy hoặc chocolate vụn, sau đó cấp đông lại.

Làm mềm thịt nướng

Lá chuối được sử dụng phổ biến ở các quốc gia châu Á để gói thịt khi nấu nướng, giúp thịt mềm và thơm hơn. Một số chuyên gia ẩm thực cho rằng quả chuối cũng có khả năng này. Lần tới, nếu sợ thịt nấu xong vẫn còn dai, hãy thêm vào nồi một quả chuối chín đã bóc vỏ.

Đánh bóng đồ bạc và giày da

Có thể bạn chưa tin nhưng dùng vỏ chuối là cách thực sự hiệu quả để khiến đồ bạc và giày da của bạn sáng bóng trở lại. Đầu tiên, tước bỏ hết các sợi xơ còn dính trong vỏ chuối, sau đó chà nhẹ nhàng lớp bên trong vỏ lên giày hay đồ bạc của bạn. Tiếp theo, lau lại đồ bằng khăn giấy hoặc vải mềm. Sau khi hoàn thành bạn có thể còn muốn dùng cách này để làm mới các đồ nội thất bằng da trong gia đình. Nếu vậy, hãy thử với từng phần nhỏ trước khi sử dụng vỏ chuối để đánh bóng toàn bộ chiếc ghế bọc da.

Làm tươi sáng các cây trồng trong nhà

Lá các cây trồng trong nhà bạn trông xỉn màu và đầy bụi bẩn? Đừng làm sạch chúng bằng cách phun nước vì chỉ làm vương bụi bẩn ra xung quanh. Thay vào đó, hãy lau từng lá bằng mặt trong của vỏ chuối. Cách này sẽ loại bỏ tất cả chất bẩn trên bề mặt và làm những chiếc lá bóng bẩy, tươi tắn trở lại.

Ngăn chặn rệp

Rệp tấn công cây hoa hồng hay các loại cây khác trong vườn nhà bạn? Chôn vỏ chuối khô hay cắt vỏ chuối ra mảnh nhỏ rồi vùi xuống đất quanh gốc cây dễ bị rệp tấn công và những côn trùng này sẽ bỏ đi. Đừng dùng toàn bộ vỏ chuối hay cả quả chuối, vì đây được xem là món ngon của chuột, thỏ và các động vật khác. Chúng sẽ tới và đào chuối dưới đất lên.

Dùng làm mùn hoặc phân bón

Vỏ chuối cũng như cả quả chuối, đều rất giàu kali - một chất dinh dưỡng quan trọng cho cả bạn và cây cối trong vườn nhà. Phơi khô vỏ chuối trong những tháng mùa đông. Vào đầu xuân, xay hoặc nghiền chúng ra và dùng như mùn hoặc phân bón khi trồng cây mới, gieo hạt để tạo một khởi đầu tốt cho cây trồng. Nhiều giống hoa hồng và các loại cây khác, như dương xỉ cũng được hưởng lợi từ chất dinh dưỡng có trong vỏ chuối. Bạn chỉ cần cắt nhỏ vài vỏ chuối và dùng chúng như thức ăn thực vật rải xung quanh gốc cây.

Vương Linh

saohom · Post by **saohom** » Thu Dec 12, 2013 6:18 pm

Đức Giáo Hoàng Francis là “Nhân Vật Trong Năm”

NEW YORK (AP) – Tuần báo Time hôm Thứ Tư loan báo chọn Đức Giáo Hoàng Francis là Nhân Vật Trong Năm,
nói rằng vị tân lãnh đạo của Hội Thánh Công Giáo La Mã đã tạo sự thay đổi lớn lao về cái nhìn của công chúng đối với giáo hội
chỉ trong một thời gian ngắn.

Đức Giáo Hoàng Francis đã vượt qua người tiết lộ bí mật của NSA, ônng Edward Snowden,
để có được danh hiệu này của tuần báo Time, một truyền thống đã có từ năm 1927.

Đức Giáo Hoàng Francis trên bìa báo Time. (Hình: Getty Images)

Vị cựu Hồng Y Argentina Jorge Bergoglio hồi Tháng Ba đã được các Hồng Y chọn làm Giáo Hoàng, người đầu tiên đến từ vùng Châu Mỹ La Tinh. Kể từ khi lên giữ nhiệm vụ này ở Vatican, Giáo Hoàng Francis đã kêu gọi giáo hội hãy đừng quá quan tâm về những “luật lệ nhỏ nhặt” và nhấn mạnh vào sự bác ái thay vì lên án khi phải đối diện với những vấn đề gay go như phá thai, đồng tính và ngừa thai.

“Đối với chúng ta, ngài rõ ràng là người đã thay đổi được cái nhìn về giáo hội, một trong những cơ chế lớn nhất thế giới này,” theo lời Nancy Gibbs, chủ biên điều hành tuần báo Time.

Điện Vatican cho hay vinh dự này thật không phải là điều đáng ngạc nghiên vì những phản ứng của quần chúng kể từ khi Đức Giáo Hoàng Francis nhậm chức, tuy nhiên cũng coi đây là một sự công nhận “tích cực” về giá trị tinh thần từ giới truyền thông quốc tế.

“Đức Thánh Cha không tìm kiếm sự nổi tiếng hay nhận sự vinh danh,” theo lời phát ngôn viên Vatican, Đức Ông Federico Lombardi. “Tuy nhiên nếu sự chọn lựa Nhân Vật Trong Năm giúp quảng bá thông điệp về tình yêu của Chúa Trời cho mọi người, ngài chắc chắn sẽ vui mừng về việc này.”

Đây là lần thứ ba một Giáo Hoàng Công Giáo La Mã được tuần báo Time chọn là Nhân Vật Trong Năm. Trước đó, là Đức Giáo Hoàng John Paul II, năm 1994 và John XXIII vào năm 1962.

Ngoài Snowden, những người khác ở trong danh sách cuối cùng để các chủ biên tuần báo Time chọn lựa là nhà tranh đấu đồng tính Edith Windsor, Nghị Sĩ Ted Cruz ở Texas và Tổng Thống Syria Bashar Assad.

Độc giả báo Time chọn Tướng Ai Cập Abdel –Fattah el-Sissi, nhưng ông này không lọt vào danh sách “top ten” sau cùng của thành phần chủ biên. (V.Giang)

saohom · Post by **saohom** » Fri Dec 13, 2013 5:47 am

Công dụng của lô hội Lô hội giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, chữa táo bón và chống viêm rất tốt.

Từ lâu, lô hội đã trở thành loại mỹ phẩm tuyệt vời dành cho các chị em. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng dưỡng da, tẩy trang…, lô hội cũng có tác dụng phòng và chữa bệnh rất tốt. Nước lô hội có chứa nhiều vitamin như A, B1, B2, B6, B12, C, E, axit follic và chất khoáng có lợi cho cơ thể như natri, sắt, canxi, đồng, mangan cùng với 19 loại axit amin khác, trong đó có 8 axit amin cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất.

Giảm cân

Thành phần collagen trong lô hội có tác dụng nuôi dưỡng tế bào tóc và da. Đây là những thành phần không dễ tiêu hóa vì vậy đòi hỏi nhiều năng lượng dẫn tới việc giảm trọng lượng cơ thể. Đối với những ai đã và đang áp dụng các biện pháp giảm cân, lời khuyên dành cho bạn là hãy uống nước lô hội.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lô hội chứa các thành phần chống oxy hóa giúp hỗ trợ toàn diện hệ tiêu hóa, ngăn chặn sự tác động của các bức xạ tự do và chất thải môi trường trong cả ngày. Nước lô hội cũng có vai trò vận hành quá trình hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Chữa táo bón

Những người bị táo bón sau khi uống nước lô hội 10 phút có thể sẽ thấy ngay kết quả. Nước lô hội có tác dụng hỗ trợ quá trình bài tiết chất thải và chữa trị bệnh táo bón mãn tính. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo không nên lạm dụng nước lô hội bởi nó có thể gây tổn thương ruột.

Chống viêm

Lô hội chứa 12 thành phần có vai trò cô lập các ổ gây viêm. Nó còn là loại thuốc chữa viêm khớp hiệu quả, làm giảm mọi chỗ sưng tấy trên cơ thể.

Lô hội có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Ảnh: Fontanazdravia.

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Lô hội duy trì sự hoạt động của bộ máy tiêu hóa bằng cách đảm bảo cho cơ thể hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua việc tăng cường bài tiết chất thải. Nước lô hội cũng có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và men tiêu hóa, qua đó giảm triệu chứng ợ nóng và các vấn đề bộ máy tiêu hóa gặp phải.

Trị bệnh tiểu đường

Thực tế đã chứng minh uống nước lô hội liên tục trong vòng 3 tháng sẽ hỗ trợ việc trị bệnh tiểu đường thông qua hình thức kiểm soát lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, lô hội còn được biết tới với chức năng tăng cường quá trình lưu thông và lọc máu.

Chăm sóc da mặt

Thành phần collagen trong lô hội có tác dụng rất tốt cho làn da của bạn, nó cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng cho da và ngăn ngừa lão hóa. Lô hội cũng là bài thuốc tốt để chữa trị các vết cắt nhỏ, bỏng hoặc kích ứng da.

Lê Anh (Theo Myhealthtips)

macco · Post by **macco** » Sat Dec 14, 2013 7:41 am

[img]http://ozonemaxx.com/wp-content/uploads ... -phòng.jpg[/img]

MẸO VẶT Y KHOA
BỊ ONG ĐỐT: hãy chà 1 viên Aspirin lên vết chích.

CAO MÁU: ăn nhiều rau cần (Celery).

CHÁN ĐỜI: uống B-complex và amino acid.

CHOLESTEROL: uống sinh tố E.

HAY QUÊN: hãy uống nhân sâm (gingsen) hay ginko biloba.

HÔI NÁCH: hãy ăn nhiều rau ngò (parsley).

KHÓ CHỊU TRƯỚC KINH KỲ: hãy uống sinh tố B6.

KHÓ NGỦ: uống sinh tố B6 sẽ dễ ngủ hơn.

LÊN CƠN SUYỂN: hãy uống ngay 1 ly cà phê đậm.

MUỐN HẾT NGÁY: Hãy ôm gối khi ngủ, hoặc nằm nghiêng hẳn về phía tay trái.

MUỐN KHÔNG BỊ MUỖI CHÍCH: uống nhiều sinh tố B1.

MỎI LƯNG: hãy uống sinh tố B5 và B-complex.

MỤN: hãy ăn nhiều đậu.

MỤT CÓC: dùng sinh tố A sẽ hết.

MẮT CƯỜM: dùng sinh tố B2.

NẤC CỤC: Bịt kín hai lỗ tai lại sẽ hết ngay lập tức.

NHỨC RĂNG: Để một cục nước đá trên huyệt Hợp cốc giữa ngón trỏ & ngón cái sẽ bớt 80%.

NỔI MỤT TRONG MIỆNG: lành trong 1-2 ngày với chất kẽm (Zinc).

NÔN MỬA: Uống trà gừng hoặc nhai sống vài lát gừng sẽ hết.

RÁCH KHOÉ MÔI: lành trong 1-2 ngày với sinh tố B6.

SẠN THẬN: tự chữa khỏi với sinh tố A và B6.

SAY SÓNG: bấm mạnh vào cổ tay sẽ hết.

SÌNH BỤNG: dùng bột nổi.

SỔ MŨI: Súc miệng bằng nước muối sẽ hết.

VỌP BẺ: Hãy bấm mạnh vào môi trên sẽ hết ngay.

macco · Post by **macco** » Tue Dec 17, 2013 6:45 am

Đậu phụ tẩm bột chiên giòn

Từng miếng đậu phụ vàng ươm, giòn rụm thơm mùi ngũ vị hương nóng hổi vừa thổi vừa ăn sẽ giúp bữa cơm mùa đông thêm ấm áp.

Nguyên liệu:

- 2 bìa đậu phụ to.

- 1-2 quả trứng gà.

- 1,5 thìa canh bột mì hoặc bột ngô.

- 1,5 thìa canh bột chiên xù.

- 1 thìa nhỏ ngũ vị hương.

- Muối, xì dầu, ớt tươi, vừng rang.

Cách chế biến:

- Đậu phụ rửa qua nước sạch, để ráo bớt nước, cắt thành từng miếng vuông vừa ăn.

[ìmg]http://m.f13.img.vnecdn.net/2013/12/16/ ... 160754.jpg[/img]

- Đập trứng ra bát, thêm một chút muối, đánh đều lên.

- Đổ bột ra bát, thêm một thìa nhỏ ngũ vị hương, trộn đều.

- Cho bột chiên xù ra một bát tô khác. Đặt ba bát trứng, bột mì, bột chiên xù cạnh nhau để dễ thao tác.

- Lần lượt lăn đậu phụ qua bát bột mì, rồi bát trứng và bát bột chiên xù, sao cho bột bọc đều xung quanh miếng đậu phụ.

- Đun sôi dầu ăn trong chảo, thả đậu phụ vào chiên vàng đều các mặt, vớt ra cho ráo mỡ.

- Pha xì dầu với ớt tươi, rắc thêm vừng chiên để dùng làm nước chấm ăn kèm.

Hạt Tiêu
(theo PictureTheRecipe)

dodom · Post by **dodom** » Wed Dec 25, 2013 7:46 pm

Cách chống say rượu bia hiệu quả

Không nên dùng đồ uống có cồn khi bụng đang đói, nên uống một cốc sữa trước khi đi ngủ hay ăn khoai tây nghiền trước khi uống rượu bia.
4 mẹo giải rượu hiệu quả

Uống rượu như một loại thuốc lợi tiểu (nó kích hoạt việc sản xuất nước tiểu), gây mất nước, dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, khô miệng,
giảm sự tập trung và dễ bị kích thích. Trong khi đó, lượng đường trong máu giảm do cơ thể sản xuất quá nhiều insulin, đáp ứng hàm lượng
đường cao của rượu. Rượu cũng kích thích dạ dày và làm gián đoạn giấc ngủ, gây buồn nôn, choáng váng và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Tiến sĩ Sarah Jarvis, bác sĩ cố vấn y tế cho tổ chức từ thiện Drinkaware cho biết, thực tế có những người rất ít bị say rượu bia, đó là vì họ
ít bị đau đầu khi mất nước. Họ có thể ít nhạy cảm với tác động của acetaldehyd, các chất độc hại sinh khi rượu được chuyển hóa trong gan.
Nhưng điều đó không có nghĩa là họ có thể miễn dịch với những tác động lâu dài của rượu.

Ảnh minh họa: Doctissimo.

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn hạn chế cảm giác khó chịu do say rượu bia:

- Không trộn các loại đồ uống vì chúng sẽ khiến bạn nôn nao, say sưa hơn nhiều. Tuy nhiên, việc uống cùng một loại thức uống không đồng nghĩa với việc bạn không bị đau đầu choáng váng vào buổi sáng hôm sau. Nó phụ thuộc vào tửu lượng và các tạp chất có trong đồ uống của bạn, nên biết dừng đúng lúc.

- Tránh uống rượu bia lúc bị đói bụng. Tiến sĩ Nick Read, chuyên gia về ruột, dạ dày cho biết bạn nên có chất béo trong dạ dày trước khi uống rượu, một khi đã vào tá tràng (phần đầu tiên của ruột non), đồ uống sẽ không thể dễ dàng lấp đầy dạ dày được. Điều này có nghĩa người ta sẽ cảm thấy ít say và nôn nao hơn. Trong một số nền văn hóa, người ta còn uống dầu ôliu trước khi uống rượu vì lý do này.

- Bạn cũng có thể ăn khoai tây nghiền trước khi uống, nó giúp bạn đỡ say hơn nhiều. Ăn hai muỗng nhiều bơ cũng là một gợi ý, chất béo trong bơ rất quan trọng làm giảm cảm giác nôn nao.

- Trước khi uống bia hay rượu, các chuyên gia khuyên nên bạn uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột nhiên tiếp nhận lượng nước lạ, dễ gây choáng váng.

- Uống sữa trước khi đi ngủ: Điều này sẽ giúp ngăn chặn một số tác hại của tình trạng mất nước, giúp bạn đỡ nôn nao. Chuyên gia chứng đau nửa đầu Andy Dowson cho biết, uống sữa còn có thể chống lại nhiều triệu chứng khác.

"Hiện tượng say rượu là do lượng đường trong máu thấp và mất nước, cả hai đều là tác nhân gây đau nửa đầu. Việc uống một cốc sữa trước khi đi ngủ sẽ cung cấp cho bạn khối lượng chất lỏng cũng như giúp lượng đường trong máu trở lại. Sữa cũng là chất chống lợi tiểu (thận dừng sản xuất nước tiểu), khiến đi tiểu ít hơn, giảm thiểu sự gián đoạn của giấc ngủ. Thực tế là sữa có tính kiềm chống lại tình trạng viêm dạ dày do axit dư thừa tích tụ trong đó", chuyên gia Andy phân tích.

Lê Anh
(Theo Newsrt)

Post by **khieulong** » Sat Dec 28, 2013 7:52 am

Chấn động tinh thần có liên hệ với bệnh Alzheimer

Một cuộc khảo cứu cho thấy một chấn động xảy ra trong quá khứ, có ít nhất sự mất đi ý thức trong khoảnh khắc,
có thể làm gia tăng nguy cơ bị bệnh Alzheimer bằng cách đóng góp vào việc tích tụ các mảng trong não bộ, có liên quan tới bệnh Alzheimer.

Các nhà khảo cứu tại Bệnh viện Mayo ở Rochester, Minesota đã thực hiện các cuộc kiểm tra não bộ của 448 người không có vấn đề về suy nghĩ
hay ký ức và 141 cá nhân với những khó khăn nhẹ về nhận thức. Tất cả những người tham gia cuộc khảo cứu đều ở tuổi 70 hay già hơn.

Mỗi nhóm được hỏi có bao giờ bị thương tổn não bộ liên quan tới tình trạng mất ý thức tạm thời hoặc ký ức hay không.

Não của bệnh nhân bị Alzheimer (trái) so với não của người không mắc Alzheimer 17 phần trăm các tham dự viên nhận thức bình thường nói rằng họ có bị thương tổn não bộ và 18 phần trăm những người có khó khăn về ký ức và suy nghĩ cho biết là có bị chấn động hay chấn thương ở đầu.

Cuộc khảo cứu này tìm thấy không có khác biệt trong việc đo lường hình ảnh não bộ trong số những cá nhân nhận thức lành mạnh, dù họ có thương tổn não bộ hay không.

Tuy nhiên, với những người có suy yếu nhẹ về nhận thức và có bị chấn động não bộ trong quá khứ, cuộc kiểm tra phát hiện 18 phần trăm cao hơn về những mảng thoái hóa dạng tinh bột. Những chất lắng protein đó trong não bộ là dấu hiệu của bệnh Alzheimer.

Trưởng nhóm khảo cứu Michelle Mielke gọi những phát hiện này là có ý nghĩa và gợi ý rằng có thể có mối liên hệ giữa những chấn động và bệnh Alzheimer.

Một bài viết về những phát hiện này được đăng trong tạp chí Neurology.

nguyenthanh · Post by **nguyenthanh** » Tue Dec 31, 2013 4:17 am

Tuýp kem đánh răng thể hiện tính cách của bạn

Lấy kem đánh răng chỉ là hành động nhỏ mỗi sáng, nhưng mỗi người lại có một cách khác nhau.

Cách 1:

Bạn là người có tính nóng vội và hấp tấp. Bạn sôi nổi, quảng giao, thích giao lưu kết bạn và ham vui. Bởi vậy, mọi người không khó hiểu khi thường xuyên bắt gặp bạn ở những hoạt động tập thể, những bữa tiệc. Ở đó, bạn luôn luôn là tâm điểm của những cuộc vui với khả năng khuấy động bầu không khí.

Ngoài ra, bạn cũng khá bốc đồng, tính khí lúc nóng lúc lạnh, lên xuống thất thường khiến cho những người khác không khỏi chóng mặt và thậm chí đôi khi còn khó chịu. Ai đó phải có khả năng kiềm chế và giữ bình tĩnh cực tốt mới có thể trở thành người đồng hành của bạn.

Cách 2:

Bạn là người tiết kiệm, biết cách tính toán và suy nghĩ hợp lý trong cuộc sống. Bạn cũng rất cầu toàn, luôn muốn mọi chuyện phải diễn ra một cách hoàn hảo nhất theo ý mình. Chính bởi hay suy nghĩ về mọi chuyện như vậy nên bạn thường bị căng thẳng hoặc gặp rắc rối về mặt tình cảm.

Nếu là phụ nữ, bạn biết cách chăm lo và vun vén cho gia đình, nhưng tâm hồn không thực sự thoải mái và luôn tồn tại một vài tâm sự khó nói. Còn nếu là đàn ông, hình như bạn hơi tằn tiện quá thì phải. Đôi khi hào phóng một chút với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp cũng không phải điều gì quá khó khăn phải không?

Cách 3:

Bạn có cá tính mạnh mẽ, cứng cỏi và kiên định, nhiều lúc còn trở nên ngang bướng, khó bảo, thậm chí là bảo thủ trong mắt những người xung quanh. Tuy vậy, khả năng tư duy nhanh cũng như óc logic của bạn thực sự chưa phát huy hiệu quả và chưa được vận dụng những lúc cần thiết. Đó cũng là lý do gây ra những rắc rối hay sai lầm không đáng có trong cuộc sống của bạn.

Điều mà bạn cần rèn luyện thêm chính là sự mềm dẻo, linh hoạt và học cách lắng nghe, tiếp thu ý kiến của những người xung quanh. Tin tưởng và bảo vệ chính kiến của bản thân là điều tốt, nhưng bạn cũng cần lưu ý rằng ý kiến của những người xung quanh không hề vô lý. Hơn nữa nếu như mọi người không muốn tốt cho bạn thì đã không góp ý. Chịu khó giữ bình tĩnh và suy nghĩ, cân nhắc thêm, cuộc sống của bạn sẽ dễ chịu hơn nhiều đấy.

Cách 4:

Cách lấy kem lúc thế này lúc thế khác, lượng kem còn lại phân bố đều trên cả tuýp kem, cho thấy bạn là người sống nội tâm, hay suy nghĩ. Với những người xung quanh, bạn có vẻ khó gần, khép mình, thậm chí là bí ẩn. Bạn ít nói, nhưng hễ mỗi lần bạn cất lời lại để lại những ấn tượng vô cùng sâu đậm với người xung quanh.

Một nhược điểm của bạn là hay tự làm khó, làm khổ bản thân với những điều không đáng hoặc những vấn đề không đâu vào đâu. Tuy nhiên, khả năng làm việc và tư duy của bạn khá tốt. Chỉ cần bạn cởi mở, thân thiện và gần gũi với mọi người nhiều hơn, những thế mạnh đó sẽ ngày càng được phát huy và giúp bạn đạt được kết quả tốt trong cuộc sống.

Khánh Linh

HồNgọcCẩn

HồNgọcCẩn

Đời Sống Quanh Ta